К факторам риска развития метаболического синдрома относятся:
При преобладании в рационе жиров животного происхождения и углеводов и недостаточной физической активности увеличивается масса тела. Избыточный вес отрицательно влияет на чувствительность клеток организма к инсулину, в результате чего развивается инсулинорезистентность. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин в большом количестве. Это способствует истощению железистых клеток и развитию сахарного диабета 2 типа в последующем.
На развитие инсулинорезистентности влияет:
Различные ассоциации выделяют множество симптомов метаболического синдрома, но основным всегда является висцеральное ожирение. При таком ожирении подкожно-жировая клетчатка распределена преимущественно в области живота. Окружность талии у мужчин больше 94см и у женщин более 80см свидетельствует о наличии висцерального ожирения.
К дополнительным признакам относятся:
Для установки синдрома достаточно 3х из 4х симптомов.
Диагностика метаболического синдрома проводится врачом-терапевтом или эндокринологом. Врач тщательно собирает анамнез, уточняет наследственный фактор, выявляет жалобы пациента.
При объективном осмотре обязательно измеряет рост и вес, рассчитывает индекс массы тела(ИМТ), проводит замер окружности талии, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхания.
Лабораторная диагностика метаболического синдрома включает в себя:
Для дифференциальной диагностики метаболического синдрома и других заболеваний врачом может проводиться дополнительное обследование:
Лечение метаболического синдрома направлено на коррекцию текущей ситуации и профилактику осложнений.
Немедикаментозные методы лечения метаболического синдрома включают в себя:
Основным методом борьбы с избыточным весом является соблюдение режима питания с учетом дефицита калорий, которого можно добиться различными способами. Снижение калорийности на 500 ккал в день приводит к значимым результатам.
Продукты лучше минимизировать в своем рационе: сладкие газированные напитки, печенья, сдоба, жиры животного происхождения, добавленный сахар, жирные сорта мяса.
Необходимо, чтобы рацион состоял на 20% из белка, на 30% из жиров, и 50% медленных углеводов. Необходимый объем жидкости примерно 30г на кг массы тела при отсутствии противопоказаний.
Ведение дневника приемов пищи поможет скорректировать диету и достичь результата. Оптимальным будет снижение веса на 2-4кг в месяц. Спустя 6 месяцев после снижения веса происходит его стабилизация. После этого гипокалорийная диета может быть отменена.
Рекомендуется регулярная физическая нагрузка. Это способствует снижению веса, снижению инсулинорезистентности, нормализации уровня липидов крови и улучшения состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Наиболее подходящей является аэробная нагрузка низкой и умеренной интенсивности, например, ходьба, танцы, фитнес, езда на велосипеде. При расчете интенсивности нагрузки учитывается частота сердечных сокращений (ЧСС) к максимальной ЧСС (МЧСС = 220 - возраст). Аэробная нагрузка бывает низкой (30-50% от МЧСС), умеренной (50-70% от МЧСС), интенсивной (более 70% от МЧСС). Увеличивать нагрузку стоит постепенно, начиная с 15 минут в день.
Медикаментозные методы лечения включают в себя назначение гипотензивных, гиполипидемических, сахароснижающих препаратов, антиагрегантов и препаратов для борьбы с ожирением. Согласно клиническим рекомендациям, коррекция терапии проводится не позднее 3х месяцев от ее начала, а при гипертонической болезни сразу же назначается медикаментозное лечение.
Терапия метаболического синдрома зависит и от усилий пациента. В результате успешного лечения снижается риск развития сердечно-сосудистых собитий и улучшается качество жизни.
Подробнее о враче Отзывы |
Режим работы
пн - пт: с 8.00 до 20.00
сб: с 8.00 до 20:00
вс: с 9:00 до 18:00
© 2004 — 2021 «Юнона»
Копирование, тиражирование, а равно иное использование материалов, размещенных на junoclinic.ru возможно только с письменного разрешения Правообладателя.
Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА